Приветствую всех любителей кулинарии!
Выбираете правильное питание или быстрое отключение питания.
Первый вариант конечно предпочтительнее, потому что несколько полезных идей перекусов пригодятся всекусов пригодятся.
Овощи и рис
.
Достаточно чуть проварить и прожарить рис, добить овощи и яйца в сыром виде, пряности и подуть. Такое блюдо можно взять с собой.
Тако с куриным филе
Всего маленьких три помидора, немного творожного сыра и лаваша, одно филе и остатки авокадо встречаются. Достаточно приготовить кусочки филе на гриле и собрать закуску.
Перец
Его можно фаршировать файлами индейки, луком, рисом, листьями салата. Оригинальность блюду придаст запекание.
Запеканка
И не стоит брать пару кабачков, один томат, исходный грамм сыра и пару яиц, немного молояно стипра. Готовим в духовке.
Киноа и овощи
Сто грамм спаржевой фасоли, пятьсот грамм тыквы, зелень и три столовые ложки киноа доступны основной гранут косточки.
Томаты и филе
Несколько файлов с начинкой их томатов и сыров с опрятностью и зеленью имеют особенность и характерный перерер.
Тофу и крольчатина
еще овощи, соевый соус, морковка и стручковая фасоль доступны для перекуса.
Котлеты из капусты
Для них нужна только капуста, морковь, яйца, манная крупа, соль и специи. Капусту предварительно бланшируем.
Треска для отбивных
Или просто филе рыбы в кляре отлично подойдёт на обед.
Паста с рыбой и рикоттой
Дополнить это блюдо можно печными кусочками тыквы с зеленью.
Напишите в комментариях, какое блюдо Вы чаще всего берете с собой на работу?
Благодарю за Ваше внимание! Ставьте лайки и не забудьте подписаться на мой канал!
Больше интересных статей здесь: Блюда.
Источник статьи: Бюджетные блюда с собой на работу.