Здравствуйте, дорогие читатели!
Вы просите больше праздничных блюд для правильного питания, только без майонеза, чтобы вкусно и сытно. Сегодня хочу предложить рецепт отличного салата, его можно подать на праздничный стол 👍. Даже в обычные дни готовлю, причем, можно есть в обед и ужин, ничего вредного в нем нет.
Если придерживаетесь правильного питания, попробуйте, может и вам понравится. Кстати, если смущают консервированные продукты, можно запросто сварить фасоль, это совсем несложно.
БУДЕТЕ ГОТОВИТЬ? ЕСТЬ ИНТЕРЕСНЫЙ РЕЦЕПТ ПП САЛАТА? НАПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ 👇 🤗
В кипящую воду опустила филе грудки индейки, посолила и проварила около 7-10 минут на среднем огне.
Обратите внимание: Рассказываю как я готовлю салат на праздничный стол: получается вкусно и быстро (делюсь).
Полностью остудила в бульоне. Извлекла из бульона и нарезала на маленькие кусочкиСОВЕТ! Филе грудки индейки и курицы готовится очень быстро, если переварить, будет сухое и невкусное мясо.
Добавила нарезанный огурец и нарезанные вареные яйца.
Мелко нарезала сладкий лук, выложила в миску и залила яблочным уксусом(можно использовать сок лимона), оставила минут на 5. Слила уксус, выложила лук в салат.
Добавила консервированную фасоль, чуть посолила, заправила соусом, перемешала.
Совет! Солите как можно меньше, для правильного питания это очень важно. В противном случае соль будет задерживать воду в организме.
СОСТАВ:
Филе индейки или курицы - 200 г
Огурец свежий - 1 шт.
Фасоль консервированная - 3 ст.л.
Яйца - 2 шт.
Лук репчатый - 1/3 шт.
Яблочный уксус - по вкусу
СОУС:
Натуральный йогурт или нежирная сметана - 3 ст.л.
Горчица столовая - 1/3 ч.л.
Соль - по вкусу
Друзья, если вам понравилась статья, то поставьте лайк 👍 и подпишитесь. Буду благодарна🤗!
МОИ СОЦСЕТИ 👉 youtube-канал 👉 Группа в ВК 👉 Аймкук 👉 Telegram 👉 группа в Одноклассниках
ВСЕГО ДОБРОГО И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
#салат #пп #еда #домохозяйка со стажем салаты #домохозяйка со стажем галина
Больше интересных статей здесь: Салаты.
Источник статьи: Салат для правильного питания: можно подать даже на праздничный стол (83 ккал на 100 грамм).