Все-таки удивительная штука - человеческий организм! Такая тонкая настройка, такая самообучаемая гибкая и умная система. Прошло ровно три месяца, как я не ем сладкого и мучного (до кучи в экспериментальных целях бросила пить кофе). Это совсем немного во временной перспективе, а мне кажется - я уже совсем другой человек.
Раньше я не могла спокойно пройти мимо заманчивых витрин с аппетитными круассанами, а при виде молочной шоколадки с орехами у меня начинали дрожать цепкие ручонки. Теперь шествую мимо с олимпийским спокойствием, а на шоколад даже не смотрю. Раньше я не начинала рабочий день без доброй порции кофе - теперь пью водичку, и нормально мне.
Какие плюсы для меня вижу в своём эксперименте:
- однозначно чувствую себя лучше. Вот просто лучше и все.
- тренировочная выносливость улучшилась. Могу бежать больше и плыть дольше.
- полностью избавилась от своей сладкозависимости. Совершенно не тянет на сладкое. От кофезависимости тоже. Я бы никогда не подумала, что мне это будет так легко. Я думала, что я и кофе едины и неделимы, как Ленин и партия или как пиво и чипсы.
Обратите внимание: Когда хочется сладкого,а вы на диете. Запеченная тыква с яблоками и корицей, вместо сладостей к чаю.
Оказалось, нет.Я хотела провести этот эксперимент в течение нескольких месяцев. Предполагала, что трёх-четырёх месяцев мне будет достаточно, чтобы сделать выводы. И вот они складываются сами собой. Я собираюсь продолжать. Часто я говорила себе «ну не каждый же день» (хотя бывало и каждый), «я же на отдыхе», «живем один раз» и все такое. И уплетала шоколадки да круассаны и заливала в себя полкофейника. Да, живем один раз, и этот один я хочу сделать максимально качественным, насыщенным и ярким, пусть даже придётся от чего-то отказаться. Я человек крайностей, а не полумер. Не могу отломить кусочек шоколадки - съем всю целиком. Поэтому мне проще не есть сладкое совсем.
Отдых ждёт меня через месяц, и я уверена - и там я не сорвусь. Потому что я себе ничего не запрещаю. Просто мне так лучше.
Фото сделано автором и принадлежит автору Больше интересных статей здесь: Десерты.
Источник статьи: Три месяца без сладкого.