Приготовим отличные творожные сырки в шоколаде с орешками без сахара! Очень простой рецепт! Освобождайте холодильник!
Маша Тафье. Похудела на 58 кг на ПП и кето-лайт, нутрициолог. Фото автора.
Сырки из творога в шоколадной глазури. Фото автора.
Вкуснятина! Фото автора.
Готовые сырки. Фото автора.Творожные сырки в шоколаде
Ингредиенты на 690 гр, 8 шт:
- творог 9%-18% 400 гр,
- стружка кокоса 50 гр,
- масло сливочное 50 гр,
- эритрит 40 гр,
- стевия жидкая 3 гр,
- ванилин 1 гр
Для глазури: шоколад Ozera со стевией или Lindt Excellence 99% какао 100 гр, грецкий орех 25 гр, масло оливковое 20 гр.
Если хотите сделать шоколадные конфеты, возьмите в 2 раза больше ингредиентов для глазури. Если будете использовать шоколад Lindt, то добавьте в глазурь подсластитель.
Приготовление:
В глубокой миске смешать все ингредиенты. Сливочное масло должно быть мягким, не замороженным. Сначала все перемешать ложкой, затем с помощью блендера - в однородную массу.
Перемешиваю все блендером. Фото автора.По сладости смотрите на свой вкус. Добавляйте подсластители постепенно.
Из творожной массы сделайте колобок, разделите его на две части и скатайте две колбаски, как на фото:
Разрезаю одну из колбасок на четыре части. Фото автора.Разрезать каждую из колбасок на 4 части.
Обратите внимание: Как быстро приготовить шоколадный крем из авокадо. Простой, вкусный и полезный десерт.
Выложить на доску (застелите бумагой или антипригарным ковриком) и отправить в морозильную камеру на 30 минут.
Скатала 8 сырков. Фото автора.Для глазури я взяла шоколад Ozera с фундуком без сахара и растопила его в чашке в СВЧ.
Ломаю шоколад, чтобы растопить его в микроволновке в чашке. Фото автора.
Растопленный шоколад с фундуком. Фото автора.В растопленный шоколад добавить оливковое масло и молотые грецкие орехи. Все тщательно перемешать.
Теперь нужно насадить творожный сырок на палочку для суши и хорошо обмакнуть в шоколаде. Чайная ложка - в помощь!
Обмакиваю сырки в шоколаде. Фото автора.Готовые сырки выложить на доску с пергаментной бумагой.
Творожный сырок в шоколаде. Фото автора.Оставшийся шоколад я использовала для приготовления конфет:
Использовала форму от шоколада Спартак. Фото автора.Сырки охладите в холодильнике и приступайте к дегустации! Это очень вкусно!
Фото автора.
Царь-сырки. Фото автора.
Фото автора.А это мои шоколадные конфеты после двух часов в холодильнике:
Шоколадные конфеты. Фото автора.
Фото автора.И моя розочка из сада вам в ленту:
Фото автора.
Подсчет КБЖУ - сайт calorizator.ru КБЖУ на 100 гр: 326 ккал
Белки 13 гр
Жиры 28 гр
Углеводы 4,2 гр
На всю порцию (без учёта конфет), выход 690 гр, 8 шт: 2248 ккал
Белки 90 гр
Жиры 195 гр
Углеводы 29 гр
На 1 шт, 86 гр: 281 ккал
Белки: 11 гр
Жиры: 24 гр
Углеводы: 3,5 гр
Подробный рецепт в этом видео:
#творожные сырки #видео рецепт #рецепты #быстрый рецепт #маша тафье #похудение #кето диета #лишний вес похудение #десерты и сладости #десерт из творога
Спасибо за лайки и подписки! Всем красоты и стройности. 🌈🌼👍
Подписывайтесь на меня в:
сайт | Ютуб | Твиттер | Пинтерест | Одноклассники | Телеграм | Инстаграм | Тафье Лайф | Яндекс.Эфир | Фейсбук | Похудей, как я! |
Требуется консультация специалиста. Обращайтесь к своему лечащему врачу.
Больше интересных статей здесь: Десерты.
Источник статьи: Худею легко и быстро. уже 56 кг! эти сырки могу есть бесконечно.