Приветствую вас, дорогие подписчики и гости! Сегодня я поделюсь с вами интересным рецептом пп-чизкейка без выпечки. В его составе нет сахара и муки, и не смотря на это, чизкейк получается сладким, не приторным, достаточно нежным на вкус.
Обратите внимание: Домащний чизкейк.
Ингредиенты для его приготовления простые, а украсить готовый десерт можно любыми фруктами, ягодами, орешками или цукатами.Ну что? Давайте готовить 🧑🍳
Нам понадобятся:
для основы:
1.Овсяные хлопья - 60 гр.
2.Финики без косточек - 6 шт (45 гр)
3.Вода - 40-50 мл
Для творожного слоя:
1.Творог (я использовала с жирностью 5%) - 360 гр.
2.Натуральный йогурт (у меня с жирностью 2,5%) - 120 гр.
3.Подсластитель (я использовала сироп агавы) - 30 гр.
4.Желатин быстрорастворимый- 10 гр.
5.Вода горячая - 40 мл.
Приготовление:
овсяные хлопья смолоть в крошку с помощью кофемолки или блендера
соединить: хлопья, финики, воду.
тщательно смешать в однородную массу вилкой или блендером.
выложить овсяную смесь на дно формы (я использовала форму диаметром 16 см)
быстрорастворимый желатин растворить в горячей воде
смешать блендером: творог, натуральный йогурт, подсластитель, желатиновую воду
творожную массу выложить на основу
сверху можно украсить цукатами, или ягодами, либо фруктами
убрать в холодильник на ночь
на утро достаём из холодильника и наслаждаемся полезным десертом!
Приятный на вкус, а когда точно знаешь сколько в нём калорий, то есть такую вкусняшку совсем не страшно☺️.
Общий вес чизкейка 655 гр.
На 100 гр: 146 ккал,
Б/Ж/У 12/3,8/17,5.
Вам понравился рецепт? Если да, поставьте, пожалуйста, лайк 👍 Буду очень рада Вашим комментариям!
Подписывайтесь на мой сайт ЛЕГКИЕ ПП-РЕЦЕПТЫ, где я делюсь не только вкусными рецептами правильного питания, но и своей историей похудения на 12 кг, а также полезной информацией для красоты и здоровья тела.
#чизкейк рецепт #чизкейк без выпечки #чизкейк из творога #десерт без выпечки #без выпекания #торт без выпечки рецепт #лёгкие рецепты #вкусно и полезно #без сахара #без муки
Больше интересных статей здесь: Десерты.
Источник статьи: Пп- Чизкейк без выпечки.