Банановый коктейль с арахисовым маслом. Хорошо как с овсяной кашей быстрого приготовления, так и без нее. Быстро готовить, питательно и вкусно. Для этого лучше всего использовать 100% несоленое и несладкое арахисовое масло. Хорошо на обычном молоке, но вы можете, конечно, также использовать овощи.
С арахисовым маслом и овсяными хлопьями
Вкусный и питательный коктейль с бананом и молоком, с добавлением растворимого овсянки и арахисового масла.
ингредиенты
1 порция, 475 ккал- 1 банан
- 3 столовые ложки овсяных хлопьев быстрого приготовления
- 1 столовая ложка арахисового масла (без сахара и соли)
- 2 чайные ложки сахара
- 1 стакан молока
подготовка
- Смешайте ингредиенты (банан, овсяная каша быстрого приготовления, арахисовое масло, сахар и молоко) в гладкий коктейль в блендере. Подавать желательно сразу после приготовления.
Банановый смузи