Такой вкусный и быстрый салат, который можно отлично перекусить в любое время. Хороший рецепт лёгкого угощения, то что нужно именно весной, ведь скоро лето и не стоит перегружать себя жирными и калорийными блюдами.
Рецепт лёгкого салата
Делается салат очень просто
Фото: Ok.ruКальмары сначала надо обдать кипятком. Хорошо облив тушки, снимаем все плёночки. Далее отвариваем кальмары в подсоленной воде в течение 1.5-2 минуты. ВАЖНО! Опускаем кальмары только в уже закипевшую воду, таким образом мясо будет мягким.
Через полторы минуты снимаем кастрюлю с плиты и оставляем минут на пять накрыв крышкой. После этого можно доставать, чтобы остывали.
Яйца тоже нужно отварить, вкрутую.
Обратите внимание: Легкий, простой и вкусный салат из свеклы, который нравится всем гостям.
Слив горячую воду, залить холодную и пусть остынут.Пока кальмары и яйца остывают, можно подготовить остальные продукты - нарезаем кубиками ананасы и огурцы. С лимона натираем цедру.
Теперь режем тонкими полосками кальмары, яйца мелким кубиком.
Соединяем все ингредиенты, добавляем цедру лимона, по вкусу чуть подсаливаем, заправляем майонезом и перемешиваем.
Продукты простые и их нужно немного. Берём:
- Кальмары - 350-400 гр.;
- Свежие огурцы - 4 шт. небольшого размера;
- Ананасы консервированные - 200 гр.;
- Яйца - 3 шт.;
- Цедра с одного лимона;
- Лёгкий салатный майонез с небольшим процентом жирности.
Можно добавить пару столовых ложек консервированной кукурузы или горошка.
Салат готов и не надо ждать, чтобы он настаивался, пропитывался. Можно сразу подавать на стол.
Желаю всем приятного аппетита!
#рецепты #рецепт салата #лёгкий салат #салат с кальмарами #простые рецепты
Больше интересных статей здесь: Салаты.
Источник статьи: Лёгкий и приятный салат "Мартовский".