Очень простой и вкусный салатик
Всем привет. Сегодня я решила поделиться с вами рецептом самого простого салата. Мало того, что его очень легко и быстро приготовить. К тому же это будет невероятно вкусно.
К тому же, на мой взгляд, этот салат, помимо вкуса, еще и очень полезен.
Обратите внимание: Легкий, простой и вкусный салат из свеклы, который нравится всем гостям.
Думаю, ни для кого не секрет, что морковь содержит большое количество витаминов, а также минеральных и антиоксидантных веществ, а именно:
- Бета-каротин, который легко превращается в организме в витамин А, что в свою очередь положительно влияет на зрение и поддерживает иммунитет;
- Биотин. Улучшает обмен белков и жиров в организме;
- Витамин К2, улучшающий состояние костей;
- Калий, помогающий снизить кровяное давление и поддерживать его в норме;
- витамин В6, который помогает организму получать энергию из потребляемой человеком пищи;
- Лютеин, который помогает нашим глазам. Он отвечает за нормализацию обмена веществ в глазном яблоке;
- Ликопин, который отвечает за уменьшение злокачественных новообразований, а также способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Поэтому я надеюсь, что вам понравился этот рецепт и вы поддержите меня, подписавшись на мой канал, поставив лайк этому рецепту и оставив комментарий.
Итак для приготовления нам потребуются следующие ингредиенты:
- свежая морковь (2 шт.);
- твердый сыр (150 гр.);
- грецкие орехи (250 гр.);
- чеснок (5 зубчиков);
- майонез;
- солить по вкусу).
Первым делом чистим и хорошо моем морковь.
Затем чистим чеснок.
Затем трем морковь на терке, предназначенной для моркови по-корейски. Если у вас его нет, не расстраивайтесь и просто натрите его на мелкой терке.
Затем выдавливаем чеснок на чеснокодавке.
Насыпьте грецкие орехи в пакет и разотрите их молотком. Можно проще измельчить их блендером, но там они вместе превращаются в мелкую крошку, поэтому я использую молоток.
Высыпьте орехи в миску.
Твердый сыр натереть на мелкой терке.
Слегка посолить.
Добавьте небольшое количество майонеза.
Хорошо перемешать.
Переложить на сервировочное блюдо.
Вот и все.
Приятного аппетита.
Больше интересных статей здесь: Салаты.
Источник статьи: Салатик получается очень вкусный.