Ингредиенты :
- 150 гр ветчины из индейки / курицы ( либо варёной куриной грудки/грудка индейки в готовом виде, ветчину выбираем до 120 ккал на 100 гр например империя вкуса)
- 150 гр свежего огурца
- 50 гр свежей моркови
- 100 гр консервированной кукурузы
- 70 гр 15 % сметаны
- 50 гр сыра обычной жирности
- Соль перец
Приготовление :
- Сыр и морковь натереть на тёрке.
2.Ветчину и огурец нарезать соломкой.
3. Всё перемешать.
4. К сметане добавить соль и перец.
Также рекомендую добавить каплю горчицы и пару капель лимонного сока, соус заиграет новыми красками.
5.Заправить салат.
Приятного аппетита!
Время приготовления 10 - 15 минут, ощущения остаются на весь день.
Ещё больше вкусных перекусов, рецепты :
Салат из Помидоров Кукурузы и Сыра
Голландский рулет
Интересное еще здесь: Салаты.
Салат Венеция, готовим быстро и вкусно.