Простой и полезный десерт: тыква с мёдом и корицей
Этот рецепт — один из самых простых и доступных способов приготовить тыкву. Надеюсь, он вам понравится, и вы сможете оценить его, попробовав и поделившись своими впечатлениями в отзывах.
Тыква — настоящий кладезь полезных веществ. Её мякоть богата витаминами и минералами, которые необходимы для поддержания здоровья.
Обратите внимание: ХОЛОДНАЯ ШЕЯ, ЗАПЕЧЕННАЯ ПРИ НИЗКОЙ ТЕМПЕРАТУРЕ.
Среди них:- магний, который важен для работы нервной системы;
- кальций, укрепляющий кости и зубы;
- марганец, участвующий в обмене веществ;
- цинк, поддерживающий иммунитет;
- железо, необходимое для кроветворения;
- фосфор, важный для энергетического обмена;
- калий, регулирующий водный баланс и работу сердца.
Из тыквы можно приготовить множество блюд: каши, супы, пироги и даже мюсли. Сегодня я расскажу о простом и вкусном десерте — запечённой тыкве с мёдом и корицей. Для этого потребуются минимальные усилия и всего несколько ингредиентов.
Ингредиенты для приготовления
Для этого блюда вам понадобятся:
- тыква (300 грамм);
- мёд (2 столовые ложки);
- корица по вкусу.
Пошаговый рецепт приготовления
1. Очистите тыкву от кожицы.
2. Нарежьте её ломтиками толщиной примерно один сантиметр.
3. Подготовьте мёд. Если он слишком густой, поставьте его в микроволновку на минуту, чтобы растопить. Если мёд жидкий, этот шаг можно пропустить.
4. Возьмите противень и застелите его фольгой.
5. Выложите на противень первый слой ломтиков тыквы.
6. Равномерно смажьте их мёдом.
7. Слегка посыпьте корицей.
8. Переверните ломтики, смажьте мёдом и снова посыпьте корицей. Повторите эти действия со всеми кусочками тыквы.
9. Накройте противень с тыквой фольгой.
10. Разогрейте духовку до 220 градусов и запекайте тыкву 45 минут.
11. Готовую тыкву можно подавать как тёплый десерт. Она получается ароматной, сладкой и очень полезной.
Приятного аппетита! Надеюсь, этот рецепт станет одним из ваших любимых. Подписывайтесь на мой канал, чтобы узнавать больше интересных и простых рецептов!
Больше интересных статей здесь: Блюда.
Источник статьи: Тыква, запечённая с медом и корицей.