Согласитесь частенько бывает такое что готовить на ужин что-то эдакое никогда нету сил, просто лень или нет настроения. В таких случаях здоровски выручают рецепты которые готовятся очень просто быстро ну и самое главное чтоб в результате потом получилось вкусно.
Запеканка из курицы и овощей
Итак для первого рецепта нам понадобится 300 грамм куриного филе его нарезаем такими кусочками чтобы удобнее было отбить молотком как на отбивные
У меня получилось на четыре части.
Интересное: Сочный завтрак у себя дома за 10 минут.
Теперь кусочки необходимо хорошенько посыпать специями у меня чесночная соль от simply organic
Посыпаю с обеих сторон и кроме этой специи принципе для курицы ничего нам не понадобится она сама по себе довольно универсальна и подходит для многих блюд.
В форму для выпечки отправляю пакет замороженных овощей. Также слегка подсолим чесночной солью
Сверху на овощи выкладываем мясо
Теперь заливаем это все сливками 15% жирности примерно 50-100 миллилитров в зависимости от объема вашей формы.
Посыпаем сверху натертым сыром у меня было примерно 50 грамм.
К этому времени у нас уже должна быть разогрета духовка до 180 градусов
Выпекаем наше блюдо около 40 минут.
Готовое блюдо я посыпаю зеленью, зеленым лукой и собственно на этом она готова можно начинать кушать! Довольно просто.
Кроме того ужин довольно диетический так как из составе у него практически только белки и клетчатка.
#рецепты #блюда из курицы #быстро приготовить #ужин #ужин на скорую руку #ужин для всей семьи #ужин быстро
Интересное еще здесь: Блюда.
Быстрые ленивые рецепты | Ужин за 15 минут !.