День 168: Простой и сытный рацион — от сырной лепешки до быстрого ужина

Сытный завтрак с хрустящей лепешкой

Утро началось с ароматного кофе с нотками фундука, который я подсластила и добавила сливки. Основным блюдом стала аппетитная сырная лепешка с луком. Для ее приготовления я смешала одно яйцо, 100 мл ряженки, 50 г муки и щепотку соли. В тесто добавила 50 г тертого сыра, мелко нарезанный репчатый лук и немного замороженного укропа для свежести. Лепешку обжарила на сухой сковороде с двух сторон до появления золотистой, хрустящей корочки.

Обратите внимание: Дневник домашней еды. День 131.

Традиционный обед с домашними заготовками

На обед подалось классическое сочетание: нежное картофельное пюре, приготовленное с молоком и сливочным маслом, и селедка в масле, купленная в магазине. К ним добавила свежий репчатый лук и хлеб, поджаренный на гриле. Особой изюминкой трапезы стал салат из сладко-соленой капусты, который сделали мои родственники — напоминает мой собственный рецепт, опубликованный ранее.

Летний десерт

В качестве легкого и освежающего десерта сегодня порадовал себя сочным арбузом — идеальный выбор в жаркий день.

Быстрый ужин на скорую руку

Вечером, когда не было настроения готовить, ужин получился максимально простым: стакан кефира вприкуску с протеиновым батончиком. Хотя у меня всегда есть пара таких батончиков про запас на подобные случаи, должен признать, что такой вариант ужина мне нравится все меньше — хочется чего-то более основательного и домашнего.

🔥 Подписывайтесь – это лучшая благодарность за мой труд!
👍 Лайки и комментарии помогают развитию сайта!

#экономноеменю #домашнееменю #бюджетноеменю #рецепты

Больше интересных статей здесь: Десерты.

Источник статьи: Дневник домашней еды. День 168.