Завтрак
Утро началось с ароматного кофе со сливками и небольшим количеством сахара (7 грамм). К нему подали свежий огурец и кусочек дарницкого хлеба, поджаренного на гриле. Особенно порадовала свежая зелень прямо с огорода — это всегда добавляет блюдам особый вкус и аромат. Также приготовила сытное блюдо из остатков от окрошки: отварной картофель, нарезанный кубиками, обжарила с яйцом. На обед осталась индейка с грибами, приготовленная ранее.
Обратите внимание: Дневник домашней еды. День 131.
Обед
На обед снова порадовала себя окрошкой — освежающим летним супом. Рецепт практически повторял вариант из дня 253, но на этот раз я решила обойтись без горошка. К окрошке, как и к завтраку, подала хлеб, поджаренный на гриле — такая простая манипуляция делает обычный хлеб гораздо вкуснее и ароматнее.
Десерт
В качестве сладкого завершения обеда выбрала сочный арбуз. Это идеальный летний десерт — он не только вкусный, но и прекрасно утоляет жажду, а также содержит много полезных веществ.
Ужин
Вечерний прием пищи был максимально простым и легким: стакан кефира и протеиновый батончик. Такой ужин не перегружает пищеварение перед сном, но при этом дает чувство сытости и обеспечивает организм белком.
🔥 Подписывайтесь — это лучшая благодарность за мой труд!
👍 Лайки и комментарии помогают развитию сайта!
#экономноеменю #домашнееменю #бюджетноеменю #рецепты
Больше интересных статей здесь: Десерты.
Источник статьи: Дневник домашней еды. День 256.