А я все продолжаю питаться одними салатами, ибо совсем ничего больше не хочется. Слишком я привыкла с ними к ощущению лёгкости. Приятном ощущению... 🥰
Для этого салата нам понадобится :
— белокочанная капуста
— огурчик побольше
— банка любимой кукурузы
— пучек рукколы
— йогурт или сметана
Тоже уже испугалась, что будешь пол часа тоненько шинковать капусту, а потом до мазолей её отжимать, чтобы помягче была? 😂
P. S это прям моя боль
Но выход я нашла ☝️
1. Берём самую обычную овощечистку и начинаем ей шинковать капусту. Она будет идеальными тонкими нитями. Годовалый ребёнок точно осилит.
2.
Обратите внимание: Легкий, простой и вкусный салат из свеклы, который нравится всем гостям.
Нарезаем огурчик соломкой.3. Добавляем зелень. Я всегда нарезаю, но все же правильно добавить просто листики без нарезки.
4. Добавляем кукурузу.
5. Заправляем сметаной.
А для тех, кто привык заправлять все майонезом и яро ищет ему замену, ловите рецепт соуса. Я с его помощью быстренько ушла от майонеза много много лет назад.
— 1 ст ложка сметаны
— треть чайной ложки горчицы
— 1 долька чеснока
— соль, перец по вкусу
Все это перемешиваем и Заправляем салат! Получается очень вкусно 😉
Приятного аппетита!
#салат #еда #еда и рецепты #правильное питание #правильное питание и похудение #материнство #семья #дети #первый прикорм
Больше интересных статей здесь: Салаты.
Источник статьи: Простой и вкусный овощной салатик.