Простой и вкусный овощной салатик

А я все продолжаю питаться одними салатами, ибо совсем ничего больше не хочется. Слишком я привыкла с ними к ощущению лёгкости. Приятном ощущению... 🥰

Для этого салата нам понадобится :

— белокочанная капуста

— огурчик побольше

— банка любимой кукурузы

— пучек рукколы

— йогурт или сметана

Тоже уже испугалась, что будешь пол часа тоненько шинковать капусту, а потом до мазолей её отжимать, чтобы помягче была? 😂
P. S это прям моя боль

Но выход я нашла ☝️

1. Берём самую обычную овощечистку и начинаем ей шинковать капусту. Она будет идеальными тонкими нитями. Годовалый ребёнок точно осилит.

2.

Обратите внимание: Легкий, простой и вкусный салат из свеклы, который нравится всем гостям.

Нарезаем огурчик соломкой.

3. Добавляем зелень. Я всегда нарезаю, но все же правильно добавить просто листики без нарезки.

4. Добавляем кукурузу.

5. Заправляем сметаной.

А для тех, кто привык заправлять все майонезом и яро ищет ему замену, ловите рецепт соуса. Я с его помощью быстренько ушла от майонеза много много лет назад.

— 1 ст ложка сметаны

— треть чайной ложки горчицы

— 1 долька чеснока

— соль, перец по вкусу

Все это перемешиваем и Заправляем салат! Получается очень вкусно 😉

Приятного аппетита!

#салат #еда #еда и рецепты #правильное питание #правильное питание и похудение #материнство #семья #дети #первый прикорм

Больше интересных статей здесь: Салаты.

Источник статьи: Простой и вкусный овощной салатик.


Закрыть ☒