Рецепт диетического миндального печенья без муки и сахара

Это рассыпчатое, ароматное и нежное печенье станет идеальным выбором для тех, кто следит за фигурой или придерживается принципов правильного питания. Оно не только вкусное, но и полезное.

Данный рецепт универсален: приготовленное по нему тесто можно использовать не только для печенья, но и в качестве основы для диетических пирожных или даже коржей для торта. Приступим к приготовлению!

Рецепт ПП миндального печенья

Необходимые ингредиенты

Для приготовления вам понадобятся:

  1. Миндаль — 100 г.
  2. Кокосовое масло — 50 г.
  3. Сухое обезжиренное молоко — 30 г.
  4. Куриное яйцо — 1-2 шт. (в зависимости от консистенции теста).
  5. Заменитель сахара (стевия, эритрит и др.) — по вкусу.
  6. Ванилин или ванильный экстракт — по вкусу.
  7. Разрыхлитель теста — ¼ ч.л.
  8. Соль — небольшая щепотка.

Пошаговый процесс приготовления

1. Подготовка миндаля и приготовление крошки

Для начала залейте миндальные орехи кипятком и оставьте на 20–30 минут. Эта процедура поможет легко снять с них кожицу.

После очистки обсушите орехи, выложите на сухую сковороду и слегка подсушите на медленном огне, постоянно помешивая, чтобы они не подгорели.

Дайте орехам полностью остыть, а затем измельчите их с помощью блендера, работая в импульсном режиме. Делайте паузы, чтобы крошка не превратилась в ореховую пасту. Степень помола вы можете регулировать по своему вкусу: более крупная крошка даст яркий ореховый вкус, а мука сделает текстуру печенья особенно нежной.

Интересное: Морковное печенье. Раньше покупала в "Ленте", теперь делаю сама.

2. Замешивание теста

В миске соедините миндальную крошку (или муку) с сухим молоком, заменителем сахара, ванилином, солью и разрыхлителем. Тщательно перемешайте все сухие ингредиенты.

Растопите кокосовое масло на водяной бане или в микроволновке на низкой мощности. В слегка остывшее масло вбейте одно яйцо и хорошо размешайте.

Полученную жидкую смесь влейте к сухим ингредиентам и замесите однородное тесто. Оно должно получиться липким и пластичным. Если масса слишком сухая, добавьте второе яйцо.

3. Формовка и выпечка

Сформируйте из теста небольшие шарики или печенья желаемой формы и выложите их на противень, застеленный силиконовым ковриком или пергаментной бумагой.

Выпекайте в разогретой до 180°C духовке до появления легкого золотистого оттенка.

Готовому печенью дайте полностью остыть на решетке — в процессе остывания оно станет рассыпчатым и приобретет свою окончательную текстуру.

Интересное еще здесь: Выпечка.

ПП миндальное печенье без муки и сахара.